Moon Waters
Aigües carregades sota la llum de la lluna, pensades per acompanyar els teus rituals d'inici, tancament i intenció.
ProperamentDANSA ORGÀNICA · TALLERS · RETIRS ·
CERCLES DE DONES Balla la teva història.
Balla la teva història.
Vine a despertar.
La dansa orgànica és el fil conductor dels tallers, retirs i Cercles de dones. El batec del grup, el moviment i la teva presència alineats per alliberar el que et frena, restaurar la teva energia i celebrar el teu cos tal com és.
Arrel · Foc · Veritat
Foto real pendent
Vídeo pendent
Espai reservat per penjar-hi un vídeo.
ManifestEl cos sempre diu la veritat.
El cos sempre diu la veritat.
Dona't el temps d'escoltar-lo.
No som aquí per ser perfectes. Som aquí per ser autèntiques.
Crec en la força de les dones quan ens trobem en cercle.
Crec que el moviment pot obrir espais que les paraules no sempre poden explicar.
Crec que tornar a una mateixa és el començament de tota la trasformació.
El teu poder no és lineal. És cíclic.
Potser et ressona
Potser fa temps que et deixes per més endavant?
01
Si sents que vius més pendent dels altres que de tu mateixa... ...el cercle et convida a tornar a posar-te al centre.
02
Si enyores sentir-te connectada amb el teu cos... ...el moviment, la presència i el ritme et poden ajudar a retrobar aquest vincle.
03
Si intueixes que hi ha una part de tu que vol despertar... ...potser aquest és l'espai per donar-li veu i permetre-li florir.
04
Si últimament et costa trobar espais per a tu... ...potser només necessites recordar que hi ha un lloc on no cal caminar sola.
A Gemma Cíclica no vens a fer-ho bé. Vens a fer-ho real.
Què ésUn espai de cos,
Un espai de cos,
tribu i foc intern.
Gemma Cíclica és un projecte de moviment orgànic i cercles de dones. Un espai on el cos deixa de ser una cosa que controles, critiques o amagues, i torna a ser una brúixola.
Treballem des de la presència, la ciclicitat femenina i la força del grup. Ho fem explorant el moviment lliure i la dansa orgànica, però també deixant-nos guiar per estructures amables, kriyas o danses mantra que ens connecten amb el cos. Tot plegat viscut des d'allà on cadascuna pot, sense coreografies exigents ni la presssió de demostrar res.
Primer el cos. Després la paraula. Finalment la comprensió.
VIU
Cercles de dones, retirs i experiències per tornar a tu.
L'espai viu de Gemma Cíclica. Aquí es teixeixen els cercles, els tallers i les retirades on el cos, la tribu i el ritual es troben.
Aquí no cal demostrar res. Només arribar tal com ets. A través del moviment conscient, la dansa, els rituals i la força del cercle, creem un espai segur on reconnectar amb el teu cos, la teva intuïció i la teva essència. Perquè quan una dona torna a ella mateixa, la seva força apareix de manera natural.
No vens a convertir-te en una altra dona.
Vens a recordar la dona que ja ets.
- COSHabita-lo amb presencia.
- RITMEReconèixer el teu tempo.
- VEUExpressar-te amb autenticitat.
- CERCLESentir la força de la tribu.
- ESSÈNCIARecordar qui ets.
- EXPANSIÓObrir-te a la vida des de la teva veritat.
Com funcionaCada cercle és una experiència
Cada cercle és una experiència
que es viu pas a pas.
- 01
Arribar.
Ens acollim en cercle. Respirem, deixem enrere el soroll del dia i ens fem presents. És el moment de trobar-nos, crear confiança i començar a caminar juntes.
- 02
Obrir.
A través de la paraula, la meditació, el moviment, la música i petites dinàmiques, obrim el cos, la ment i el cor perquè l'experiència pugui desplegar-se.
- 03
Habitar.
Cada cercle explora diferents temàtiques —arquetips, ciclicitat, xacres, rituals, elements o tambor— amb propostes vivencials que conviden a integrar-ho des del cos.
- 04
Integrar.
Tanquem compartint el que hem viscut. Una infusió, una conversa, silencis compartits i la certesa d'emportar-nos alguna cosa que continua molt més enllà del cercle.
Comença per aquí
El proper cercle t'espera.
Els cercles es ceen en grups reduïts perquè cada dona pugui sentir-se acollida i acompanyada. Si vols rebre informació sobre els propers cercles, les dates i els espais on es duran a terme, serà un plaer explicar-t'ho.
Places limitades.
CUIDA'T
Els Rituals de Gemma Cíclica.
Cada creació neix d'una vivència, d'un ritual o d'una inspiració compartida. Res no és casual; tot està pensat per acompanyar-te també fora del cercle.
Perquè els rituals no acaben quan acaba el cercle. Continuen a casa, en els petits gestos del dia a dia.
Olis de cicle
Sinergies naturals creades per acompanyar cada fase del cicle femení: donzella, mare, fetillera i bruixa.
ProperamentPetits altars
Objectes triats amb cura per convidar-te a crear el teu propi espai sagrat a casa. Fusta, pedra, foc i intenció.
ProperamentContinua obrint-se
Nous rituals neixen a poc a poc, al ritme de les estacions. Ben aviat es faran presents en aquest espai.
ProperamentCada ritual arriba quan és el seu moment.
INSPIRA'T
Els Regals de Gemma Cíclica.
Una biblioteca que creix a poc a poc: meditacions guiades, pràctiques de respiració, rituals de lluna i reflexions per acompanyar-te. Un regal obert, perquè entrar a l'univers de Gemma Cíclica sigui, abans que res, una experiència que es viu.
Reclama el teu poder
Un viatge pels arquetips femenins, unes meditacions per retrobar-te amb la teva força, la teva intuïció i la teva pau interior.
És moment de moure el cos
Una pràctica breu de moviment per afluixar tensions i recuperar la teva vitalitat a través del teu propi ritme.
La teva connexió amb la Lluna
Per descobrir com t'afecten les fases de la Lluna, entendre el teu propi cicle i aprendre a relacionar-te amb la teva energia d'una manera més conscient i amable.
Cartes al cos
Preguntes obertes per escriure des del cos i escoltar què vol dir-te avui.
Un regal per començar a caminar juntes.
CONEIX LA GEMMA
Acompanyo les dones des d'un camí que primer he recorregut jo.
El meu camí no va començar amb una formació, sinó amb una necessitat profunda d'entendre'm, escoltar-me i reconnectar amb mi mateixa.
El Reiki va obrir la porta a un món que fins aleshores desconeixia. Aquell primer pas amb l'Anna Campdelacreu em va despertar una curiositat que ja no s'ha aturat. Després va arribar la Dansateràpia Chakra Healing amb la Laura Cabrera, on vaig descobrir el poder del cos, del moviment i de l'energia viscuda des de l'experiència.
Més endavant, la formació com a facilitadora de cercles de dones amb la Rous Boltrons va donar forma a una manera d'acompanyar que ja feia temps que creixia dins meu.
Avui uneixo tot aquest recorregut en espais on conviuen el moviment, la dansa, els rituals, els tambors, la ciclicitat, els arquetips i la força del cercle.
No comparteixo allò que només he estudiat. Comparteixo allò que he viscut, integrat i transformat en mi.
Perquè crec que només podem acompanyar amb autenticitat allò que abans hem estat capaces d'habitar.
Els fonaments
Els pilars de Gemma Cíclica
Quatre camins que es teixeixen en cada cercle i cada taller. Descobreix cadascun d'ells.
01 · Pilar
Reiki Usui
L'energia com a punt de partida.
Descobrir02 · PilarDansateràpia Chakra Healing
El cos com a camí de transformació.
Descobrir03 · PilarCicles i arquetips femenins
Comprendre els teus ritmes interns a través dels arquetips femenins i la saviesa cíclica.
Descobrir04 · PilarExperiències col·laboratives
Tallers únics co-creats amb altres professionals, on diferents disciplines s'uneixen per crear experiències més profundes.
DescobrirExperiències
Primeres experiències viscudes
Algunes dones ja han viscut l'experiència. Aviat compartirem aquí les seves paraules reals.
Vaig arribar al cercle nerviosa, sense saber gaire què m'hi trobaria. Només sentia que necessitava un espai per a mi. Gemma em vas fer veure parts de mi que havia estat amagant durant molt de temps i també emocions que no m'havia permès sentir. La dansa em va ajudar a expressar tot això sense haver de posar-hi paraules. Em vaig sentir molt sostinguda per tu i pel grup i, per primera vegada en molt de temps, vaig marxar amb la sensació de que el meu cos era casa. Encara ara noto que visc les meves emocions amb més consciència i menys culpa. Sens dubte repetiré. Gràcies per fer-ho possible i fer-ho tan bonic. Gràcies Gemma
Gemma no ser com ho has fet però ha sigut BRUTAL!! Com m'has fet connectar amb cada un dels elements... la força de la Terra i aquesta energia que em pujava pels peus, he sentit com l'aigua fluïa, brava i calmada, la força i la passió del Foc i la lleugeresa i l'obertura de donar espai a l'Aire. És que encara estic flipant... ara estic entenent coses que abans no podia veure com resoldre-les, es com si tingués més claredat i confiança!! He sortit amb molta energia, però alhora amb una pau profunda. És una experiència difícil d'explicar; s'ha de viure. Moltes gràcies Gemma Ets una crak, repeteixo segur!! Muak
No havia fet mai una sessió amb tambor xamànic i tambor oceànic, i em va emocionar molt més del que esperava. Des dels primers minuts vaig sentir que el cos es relaxava d'una manera molt profunda. Les vibracions del tambor em van ajudar a deixar anar tensions que ni tan sols era conscient que portava. Va ser una experiència molt íntima i transformadora. Em vaig sentir més lleugera, amb la ment clara i una sensació de calma que m'ha acompanyar durant dies. No ser com explicar-ho, però això que fas és un regal Gemma, tu ets un regal.
Preguntes freqüents
El que potser et preguntes
He de tenir experiència en dansa o moviment?
No. Els cercles estan pensats perquè qualsevol dona hi pugui participar. No busquem fer-ho bé ni seguir una coreografia; el moviment és una eina per escoltar el cos i viure l'experiència des d'un lloc autèntic.
Què passa en un cercle de dones?
Cada cercle és diferent, però tots combinen moments de paraula, moviment, meditació, rituals, dinàmiques vivencials i espais per compartir. Cada proposta s'adapta a la temàtica del cercle i està pensada perquè puguis viure-la al teu ritme.
I si em fa vergonya?
És una sensació molt habitual. La majoria de dones arriben amb una barreja de curiositat i respecte. El cercle és un espai segur, sense judicis ni exigències, on cadascuna participa des d'on se sent preparada.
He de compartir la meva història?
No. Compartir sempre és una invitació, mai una obligació. Pots parlar, escoltar o simplement viure l'experiència en silenci. Tot és benvingut.
Què m'emportaré del cercle?
Cada dona viu una experiència diferent. Algunes hi troben calma, altres claredat, força, connexió o noves preguntes. El que compartim al cercle continua integrant-se molt més enllà del dia que ens trobem.
És una teràpia mèdica?
No. Els cercles de dones no substitueixen cap tractament mèdic, psicològic o terapèutic. Són espais d'autoconeixement, expressió i creixement personal que poden complementar, si així ho desitges, altres processos que estiguis vivint.
Què he de portar?
Només cal que vinguis amb roba còmoda que et permeti moure't amb llibertat. Si ho desitges, també pots portar una ampolla d'aigua i qualsevol objecte personal que tingui un significat especial per a tu.
Com puc reservar la meva plaça?
Pots reservar-la directament a través de la web o posant-te en contacte amb mi. Quan facis la reserva, rebràs tota la informació pràctica perquè només t'hagis de preocupar d'arribar i gaudir de l'experiència.
Què passa si no sé exactament què necessito?
No cal arribar amb respostes. N'hi ha prou amb arribar. El cercle no et demana que sàpigues què et passa, només que et donis el permís de ser-hi. Des d'aquí, cada dona fa el seu propi camí.
ComencemEscolta't.
Escolta't.
Confia en tu.
Habita qui ets.
- WhatsApp: +34 672 83 43 20
- Email: info@gemmaciclica.com
- Instagram: @gemma_ciclica